ja w imieniu kolegi wyzej zrobimy tak... wysylasz mi proch ja go dostaje wplacam Ci na konto kase ok?? dlaczego?? poniewaz na forum nie jestes zbyt dlugo i nie mam gwarancji a ja Cie w wala nie zrobie, robilem tu kilka interesow i kilka osob moze potwierdzic uczciwosc co Ty na to?? nic nie tracisz, nie??
Poczytaj sobie może o HST / 15-10-5; plan jest spoko, ale długo nim pewnie nie pojedziesz - ciężko jest zrobić wszystko dobrze i na 100% przy takiej objętości + rosnących ciężarach. Kaptury co drugi wystarczy. Co do klatki - zacznij od 1 ćwiczenia, z solidną techniką; jak stanie, to zamienisz lub dołożysz, choć dołożenie niekoniecznie może być [...]
hehe zalezy jaki masz cel,wedlug mnie jest kupa plusow i dlugo by wymieniac,zlukaj se kilka fajnych fotek,to zobaczysz...ja czuje sie douzo bardziej pewny siebie.a jak jestem na jakiejs imprezce albo siedze sobie w szkole to troche mi szkoda tych sucharków ale nikt cie nie zmusza,zawsze mozesz sprzet na smietnik wywalic,albo sprzedac i kupic [...]
10 tyg to nigdy nie trzymałem troche długo już wychodzi,pomyśl o załatwieniu sobie w innym stężeniu a tamto zostaw na koniec cyklu,jeśli będziesz potem leciał hcg co dzień
[...] mogło być lepiej, ale z drugiej strony nie wiemy z jakiego poziomu zaczynałeś. Przede wszystkim należy spytać, jaki cel realizowałeś do tej pory i ile to trwało. Jeżeli długo redukowałeś, to bym nie wchodził z redukcji na dalszą redukcję, tylko na zerowy bilans kaloryczny przez jakiś czas i dopiero wtedy wrócił do redukcji. Opisz dokładniej [...]
3 miechy na propie wydaje mi sie lekko zbyt dlugo...wins, oxa i wszystko co miesza w profilu lipidowym odpada...mam uraz i obecna chvjowa forme zawdzieczam wlasnie przebojom spowodowanym tyhc zmiana, wiec ma byc zdrowo tym razem Cypio nie bralem, wiec ciezko mi ocenic czy nie dalby rady
[...] i nie jest takim wojownikiem jak Góral. Adamek potrafi przyjąć, potrafi też odpowiednio mocno oddać. Moim zdaniem ma szanse wygrać z Haye i jeśli walka potrwa wystarczająco długo to może nawet udałoby mu się zakończyć walkę przed czasem w 9-10 rundzie. Jednego modela Adamek już pokonał, teraz czekam na kolejnego pokonanego. Zmieniony przez - [...]
zle kombinujesz z czestotliwoscia bica, pamietaj lepiej mniej a czesciej beda mneijsze wachania stezenia np psizesz ze deke bedziesz bil 700mg_e7d lepiej bic np 350e_4d zaleznie od stezenia dobierzesz dawowanie. jesli wiek 20 lat to zluzuj bo dlugo nie pociagniesz na takich cyklach, wyniki tez wymierne, na gh moim zdaniem za wczesnie to nie zabawka
Dość długo ćwiczyłem na takiej ławce i powiedzmy do 130kg na klatę zdawała egzamin, później wygięło mi się zabezpieczenie od regulacji. Patrząc na to z perspektywy czasu nie ryzykowałbym. Dobrą ławkę prostą kupisz już za ok 100zł
Liczyłem ze wzoru Sally Edwards. Tak czy inaczej, jesli nawet nie miałem tego tętna przez cale 30 minut na poziomie 180 uderzeń na minutę i nie było to 90% HR max to ciekawi mnie jakie może to przynieść efekty. Jeśli hipotetycznie udałoby się utrzymać taki puls przez tak długo.
3 po 4 - 6 tygodni, w tym dwa na stackach do tego. nie bral wysokich dawek. ja na efce byle rozdrazniony i zbyle powodu cisnąlem wiarze i rodzinie. po thyrothermie dlugo dochozilem do siebie. bralem syntetyczna efedryne i nie bylo takich sajdow jak po naturalnej. wiesz, sa ludzie ktorzy nie odczuwaja negatywnego wplywu efedryny na uklad nerwowy, [...]
Ja tez jej mowilem o waderze i bieganiu. Ona zadko biega a wadera juz dosc dlugo robi. Tyle ze bieganie wydaje mi sie pomaga na schudniaecie nie tylko na brzuchu, a wszedzie. A jak schudnie wszedzie to i tak brzuch bedzie nieproporcjonalny. Chodzi o cos konkrenie na niego... Nikt nie zna czegoś oprocz A6W?
Od kiedy to cwiczy sie dzien w dzien ? To moze byc glowna przyczyna przemeczenia i spadku sily. Jesli do tego jeszcze lubisz np. posiedziec dlugo przed kompem i nie wysypiasz sie to masz gotowa recepte na przetrenowanie i spadek mocy. Plan masz kompletnie do niczego. Sadzac po liczbie powt. w niektorych cwiczeniach cos tam cwiczyles wczesniej - [...]
Wezmę Twoje dawkowanie pod uwagę. Długo myślałem i zostanę jednak przy propie. Mogę ew. zmienić ilość tygodni jeśli tak doradzicie. Czekam na inne opinie.
[...] własnie tym ze meczom piłkarskim, emocjom kibiców towarzyszy szowinizm. Dotego szowinizm ten jest oparty na wasniech trwających kilkadziesiat lat.mozna by pisac o tym długo... Niech nikt mnie nie rozsmiesza gadaniem typu:do gazu z nimi, niech sie wyzabijają,wysłac do Iraku itp. mam na takich ludzi wy***ane. NO BODY LIKE US WE DON'T CARE WE [...]
Rozpiskę masz trochę skopaną: 2343234 Są w niej dwa zasadnicze błędy: 7 tygodni na mecie to za długo - skróć chociaż o tydzień (wątroba), nie wiem też czemu ma służyć zwiększenie dawki tuż przed końcem cyklu - chyba zmaksymalizowaniu spadków . Nie baw się w piramidy - jedź 3 tabsy cały czas, gdzieś w środku cyklu na jakiś czas zwiększ na 4. Będzie [...]
Może faktycznie jak kolegą radzi jesteś za długo na redukcji. Wejdź na 0 kaloryczne niech organizm odpocznie i wtedy zobacz czy dalej ciagnie do słodkiego
Mi się wydaje że po prostu za długo tę redukcję prowadzisz. Raz na jakiś czas dobrze jest wejść na zero kaloryczne, dać odpocząć organizmowi i potem znów redukować. Ewentualnie do każdego posiłku możesz dodawać pełno warzyw. Też może pomóc. Mnie przykładowo zapycha najzwyklejszy w świecie twaróg więc może jakieś pokombinowanie z nim byłoby również [...]
